- Jul 09 Sat 2016 22:21
【 Nothing is impossible 】開創嶄新「芭蕾人生」，永不嫌晚！
- Jul 09 Sat 2016 22:07
【 明日之星 】拒絕哈佛的芭蕾女孩 Rio Anderson
- Jun 19 Sun 2016 10:28
屋頂上的芭蕾舞者：Dorothée Gilbert
- Jun 08 Wed 2016 13:12
【 運動營養學 】休息時，來點有助抗氧化、增加耐力的「黑巧克力」吧！
芭蕾雅客編輯室編譯
許多職業芭蕾舞者喜歡在休息時間，吃一塊「略帶苦味」的黑巧克力，不僅可以快速的補充體力，又不用太擔心熱量太高。
吃巧克力的好處很多，但是許多市售的巧克力，都有添加很多糖、油脂、牛奶、核果、花生等，使得巧克力熱量大幅增高；張嘉玲營養師建議，選購巧克力時應注意營養標示，最好是可可含量在65％以上、不含反式脂肪酸的黑巧克力。
- Jun 08 Wed 2016 12:35
芭蕾人請注意：別再「外八」走路了 ！
- May 28 Sat 2016 08:50
勇敢一心‧漫舞天涯─專訪旅荷舞蹈家──吳孟珂
圖／吳孟珂 文／官妍廷
北藝大舞蹈系尚未畢業就前往歐洲參加舞團徵選的吳孟珂，加入德國慕尼黑劇院舞團(Das TanzTheaterMunchen am Staatstheateram artnerplatz) 後，在2010年考取年輕舞者夢寐以求的荷蘭舞蹈劇場二團，並在同年參加德國司圖加特獨舞節，獲得觀眾票選首獎及最佳獨舞獎的肯定。孟珂更憑著在舞團中的努力，在去年底得到荷蘭舞蹈劇場一團的合約，這不僅是她個人在舞蹈職涯上的一座里程碑，更是台灣舞蹈界的驕傲。
穿越六小時時差和九萬五千公里的距離，我們將和遠在荷蘭海牙的孟珂連線，一起看看她是怎麼走過身在異鄉的舞蹈歲月。
- May 28 Sat 2016 07:58
長弓舞蹈劇場》張堅豪
- Apr 11 Mon 2016 00:10
家有小舞者，父母該如何扮演孩子的啦啦隊及守護者 ? 家長與老師的互信合作，會讓孩子的學習更有成效。
- Mar 09 Wed 2016 19:58
「我是大人，我想學芭雷！」跨出學習芭蕾的第一步！
芭蕾雅客編輯室 編撰 / (Illustration by Ballet Paper Artist)
你喜歡芭蕾嗎？小時候有上過芭蕾課嗎？每次看到芭蕾表演或是聽到有關芭蕾的人事物，內心是否都充滿著渴望呢？給自己一個機會吧！只要有熱情，學舞永遠都不嫌晚！
舞蹈對於身體的好處實在是不勝枚舉，絕對是一項對自己值回票價的投資。長時間學習舞蹈，身體的線條會變得修長、肢體的柔軟度也會大幅提升，日常生活中，舉手投足間的儀態也會自然而然的更加優美，讓人充滿自信。且經醫學研究證實，跳舞還有下列優點 :
▲ 能減輕壓力、讓人心情愉悅。
▲ 改善身體循環，增強免疫力、提升心肺功能。
- Mar 04 Fri 2016 11:51
芭蕾舞動畫短片》A Nameless Ballerina
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